Venant clôturer la saison des fêtes et marquer le début de la nouvelle année, cette journée sera sur le thème de la détox pour venir soutenir le corps (et l’esprit) & relancer son énergie en douceur.

Au programme de cette journée : de longues pratiques variées de yoga (vinyasa, atelier & yin), un atelier naturo, une initiation à la marche afghane & une activité pour développer sa proprioception avec le sourire :)

📍Lieu : Pasillo Studio (Rezé)
🗓️ Date : Samedi 10 janvier 2026 . 9h30-18h00
💰Prix : 85€
(tarif solidaire disponible sur demande)

PROGRAMME

▫️ Vinyasa - Pratique dynamique pour démarrer la journée ▫️

▫️ Pranayama & Méditation▫️

▫️ Atelier techniques posturales - Exploration de postures plus avancées ▫️

▫️ Marche afghane & activité proprioception▫️

▫️ Conférence & Atelier Naturo avec Sandra  ▫️
Comment soutenir naturellement son corps après les excès des fêtes ?

▫️ Yin Yoga - pratique douce pour clôturer la journée▫️

À noter :

Le déjeuner du midi sera à préparer par vos soins.

🥗 Pour celles et ceux qui le souhaitent, Sandra vous proposera un menu au prix de 15€.
(Détails à venir)