Événements à venir.
ATELIER "APPRIVOISER SON SYSTÈME NERVEUX"
Samedi 28 novembre : Atelier « Apprivoiser son système nerveux ».
Au programme : quelques repères simples pour comprendre ce qui se joue dans notre corps quand le stress s'installe.
En pratique : des mouvements dynamiques pour sentir l'énergie monter, des postures lentes et enveloppantes, des respirations qui agissent directement sur le système nerveux, et un yoga nidra pour clôturer en douceur.
Vous repartirez avec des outils concrets à utiliser seul·e au quotidien pour gérer le stress et retrouver un meilleur sommeil.
Journée Immersive
Journée immersive de yoga à Ressource-en-Vous, près de Nantes : une expérience complète alliant Yin Yoga, Hatha Flow, méditation, marche en pleine nature, atelier de techniques posturales et Yoga Nidra. Une journée pour ralentir, approfondir sa pratique et repartir ancré.e !
Journée Immersive - Yoga et voyage sonore
Journée yoga immersive le samedi 6 juin 2026 à Ressource en vous (25 min de Nantes).
Au programme de cette journée : Vinyasa flow, atelier yoga, yin yoga, marche et voyage sonore avec Lucile. Places limitées.
Atelier Souplesse
Retrouvons-nous le Samedi 7 mars 2026 pour un atelier dédié à la souplesse et à la mobilité, focus bas du corps.
Vous repartirez avec des outils simples et efficaces à intégrer dans votre pratique personnelle : mouvements de mobilité, routines d’assouplissement et clés pour progresser durablement en souplesse et flexibilité.
Journée Yoga immersive
Retrouvez nous pour une journée immersive autour de la détox d’hiver pour soutenir le corps (et l’esprit) et relancer son énergie en ce début d’année !
Au programme de cette journée : de longues pratiques variées de yoga (vinyasa, atelier & yin), un atelier naturo, une initiation à la marche afghane & une activité pour développer sa proprioception avec le sourire :)
Atelier
Durant cet atelier, nous explorerons ensemble l’équilibre entre les énergies du Yang et du Yin, à travers deux temps complémentaires : Danse du dragon & Yin yoga.
Journée Yoga Immersive
Si les week-ends yoga vous ont toujours tentés mais que, pour diverses raisons, c’était trop long, ce format est fait pour vous ! Une journée riche et variée dans un lieu sublime, avec différentes pratiques, sans bloquer tout un week-end.
📍 Lieu : Ressource en vous – Saint-Étienne-de-Montluc
(30 min de Nantes)
📅 Date : Samedi 18 octobre
💰 Prix : 70 € (tarif solidaire sur demande)
Programme de la journée
9h30 – 10h00 : Accueil & Cercle d’ouverture.
10h00 – 11h30 : Vinyasa Flow dynamique – enchaînement fluide et énergisant pour réveiller le corps.
11h30 – 12h00 : Pause – thé, infusion, collation.
12h00 – 13h15 : Atelier de techniques posturales – explorer et affiner des postures plus avancées pour comprendre alignements et activations profondes.
13h15 – 14h30 : Déjeuner.
14h30 – 15h45 : Conférence interactive/atelier – Booster son système immunitaire avant l’hiver, avec Sandra, naturopathe.
16h00 – 17h30 : Yin Yoga – pratique douce basée sur des postures tenues plusieurs minutes, pour relâcher les tensions et favoriser un état méditatif.
17h30-18h00 : Goûter et Cercle de fermeture.
ℹ️ Infos pratiques :
Covoiturage possible depuis Rezé (un groupe WhatsApp sera créé).
Tout le matériel est disponible sur place, mais vous pouvez apporter votre tapis.
Prévoyez votre pique-nique ou un plat à partager pour le midi 🧺
💌 Les places sont limitées – Réservation obligatoire.
Atelier
Ouvrir le coeur : les extensions
2 heures d’atelier pour explorer les backbends ou postures d’extension.